Ich wende mich meinen Bewegungen zu
Verlangsame sie,
Um wahrzunehmen
Was alles in Bewegung ist,
An mir.
Beim Atmen
Stehen, Gehen, Drehen
Wo meine Glieder sich befinden
Im Raum
Beim Beugen und Strecken.
Wie mein Gewicht verteilen,
so, dass ich nicht zu viel trage?
In Zeit-lupe untersuche ich mein Gleichgewicht.
Gewinne
Halt im Körper
Entspannung im Denken
Haltung